Papo Limpo Cast by EGrowth
Papo Limpo Cast é um espaço de conversa descontraída sobre diversos temas da actualidade e reflexões para uma mudança de comportamento na companhia do Domingos Novela, Dungo Nuvunga e Hélio Macarrala suportado pela EGrowth Moz.
Episódios
MANINGUECENAS - SÃO CONDIÇÕES, BEBÉ!
EP. 159 | SÃO CONDIÇÕES, BEBÉ! 😂As trends são só diversão ou estamos a perder a noção?Neste episódio do Papo Limpo Cast, entramos no mundo das trends virais, dos desafios e das loucuras das redes sociais.Entre gargalhadas e opiniões sem filtros, discutimos como o TikTok, Instagram e outras plataformas estão a influenciar os nossos comportamentos, relacionamentos e até a forma como pensamos.Será qu
AYRTON PIUZA- AINDA VALE A PENA COMPRAR UMA CONSOLA?
EP. 158 — AINDA VALE A PENA COMPRAR UMA CONSOLA?PlayStation, Xbox ou PC? Qual é a melhor escolha e onde está o futuro dos videojogos?Neste episódio do Papo Limpo Cast, voltamos a receber o nosso convidado para mais uma conversa sobre o mundo do gaming!Falamos sobre consolas, jogos, evolução da indústria, preços, novas tecnologias e as preferências dos gamers.Com tantas opções disponíveis, será qu
Quem manda no futebol actual?
MANINGUE BOLA | EP. 157 — QUEM MANDA NO FUTEBOL ACTUAL?O futebol é paixão, rivalidade e muita polémica! ⚽🔥Neste episódio, estreámos o Maningue Bola, o novo segmento desportivo do Papo Limpo Cast!Falamos sem filtros sobre o Mundial, a Bola de Ouro, os campeonatos europeus e a realidade do futebol moçambicano. Entre grandes jogadores, clubes, rivalidades e decisões controversas, não faltaram opiniõ
MANINGUE CENAS | EP. 156 — ESTAMOS A VIVER PARA IMPRESSIONAR?
Quanto das nossas escolhas é realmente nosso — e quanto é feito para corresponder às expectativas dos outros?Neste episódio do Maningue Cenas, falamos sem filtros sobre padrões de beleza, corpos “perfeitos”, pressão social e a influência das aparências. Entramos também no mundo do dinheiro: afinal, o xitique é poupança, investimento ou apenas uma forma diferente de gerir o dinheiro?🎙️ Beleza, dinh
MANINGUE CENAS | EP. 155 — PADRINHOS: AJUDA OU DEPENDÊNCIA?
Qual é, afinal, o verdadeiro papel dos padrinhos de casamento?Neste episódio do Maningue Cenas, falamos sobre a importância dos padrinhos antes e depois do casamento, o seu papel na mediação de conflitos do casal, aconselhamento e até onde devem ou não interferir na relação.Quando surgem problemas em casa, devemos envolver os padrinhos ou os assuntos do casal devem ficar entre quatro paredes?🎙️ Um
EP. 154| QUEM ESCOLHE PIOR: HOMENS OU MULHERES?
Neste episódio do Maningue Cenas, falamos sem filtros sobre dates, relacionamentos, escolhas amorosas, riscos e expectativas entre homens e mulheres.Quem escolhe pior? Existem sinais que ignoramos? E até que ponto as nossas próprias decisões determinam o tipo de relacionamento que acabamos por ter?🎙️ Opiniões diferentes, temas polémicos e conversa sem filtro.
MANINGUE CENAS | EP. 153 — A IA ESTÁ A IR LONGE DEMAIS?
A Inteligência Artificial está a transformar tudo à nossa volta — mas até onde podemos ou devemos ir?Neste episódio do Maningue Cenas, conversamos sem filtros sobre música criada por IA, empregos, criatividade, o futuro da tecnologia e o medo de caminharmos para uma sociedade cada vez mais distópica.A IA é apenas mais uma ferramenta de progresso ou estamos a criar algo que poderá mudar profundamen
EP152|MANINGUE CENAS-ISSO É COISA DE HOMEM?
Afinal, o que é ser homem hoje?Neste episódio do Maningue Cenas, entramos numa conversa sem filtros sobre masculinidade, vulnerabilidade masculina, vaidade, maquilhagem e as expectativas que a sociedade ainda coloca sobre os homens.Pode um homem mostrar as suas emoções sem ser visto como fraco? Há limites para a vaidade masculina? Quem decidiu o que é ou não “coisa de homem”?Entre opiniões diferen
EP151- Maningue cenas.Temas polémicos. Conversas sem filtro.
Mais um Maningue Cenas, mais uma conversa sem filtros.Neste episódio do Papo Limpo Cast, colocamos vários temas em cima da mesa: tecnologia e o impacto que está a ter nas nossas vidas, os desafios de ser pai, ataques e críticas nas redes sociais, comportamentos da sociedade e outras questões que normalmente geram opiniões fortes.Não procuramos ter sempre razão — procuramos conversar, discordar, qu
EP150- EMMERSSSIA POLANA NÃO VIAJES ANTES DE SABER ISTO!
Viajar pode ser uma experiência incrível — mas pequenos erros podem transformar uma viagem de sonho num verdadeiro pesadelo.No episódio 150 do Papo Limpo Cast, recebemos Emmerssia Polana, consultora de viagens, para uma conversa prática sobre tudo o que devemos saber antes de viajar.Falamos sobre como preparar uma viagem, os principais Dos & Don'ts, compra de passagens, aeroportos, bagagem
Manigue Cenas#10 - NINGUÉM TE ENSINOU A PENSAR ASSIM
🎙️ Maningue Cenas: ReflexõesNeste episódio, pegamos em ideias de Naval, Alex Hormozi, Sócrates, Marco Aurélio e Nietzsche para conversar sobre sucesso, dinheiro, felicidade, disciplina, ego e propósito.Frases simples que levantam grandes questões. Concordamos com tudo? Nem por isso. Mas algumas ideias obrigam-nos a parar e repensar a forma como estamos a viver.
Maningue Cenas #9 — Diversos temas, zero filtro.
Neste episódio, passamos por migração, educação, cultura e teorias da conspiração, numa conversa descontraída sobre escolhas, identidade e algumas das ideias que moldam a forma como vemos o mundo.Vários temas, diferentes perspectivas e, como sempre, maningue cenas para discutir. 🔥
SUZANA MULIECA: ESTÁS A ESTRAGAR O TEU CABELO CRESPO... E NEM SABES!
OESTÁS A ESTRAGAR O TEU CABELO CRESPO... E NEM SABES!Cuidar do cabelo crespo vai muito além de escolher um bom shampoo ou aplicar um creme. Pequenos hábitos do dia a dia podem estar a comprometer a saúde dos fios sem que se aperceba.Neste episódio do Papo Limpo Cast, recebemos Suzana Mulieca, mentora capilar, para uma conversa esclarecedora sobre os cuidados essenciais com o cabelo crespo. Falamos
Maningue cenas parte #7
Neste episódio do Papo Limpo Cast, passamos por vários temas que marcaram a semana: o novo estúdio, o crescimento das apostas desportivas, o impacto da Netflix nos nossos hábitos e outras conversas que estão a mexer com a sociedade.Uma conversa descontraída, sem filtros e cheia de opiniões sobre os assuntos que toda a gente comenta…
Dra. Emilia Paulino -Em poligamia, traição e herança
Casamento, traição, poligamia, heranças e regimes de bens. Neste episódio do Papo Limpo Cast, conversamos com uma advogada de família sobre algumas das questões mais polémicas e menos compreendidas da vida conjugal.O que acontece ao património quando existem relações extraconjugais? Uma amante pode ter direitos sobre a herança? Como funcionam os diferentes regimes de casamento? E quais são os erro
Artista Milánia Cavele em O QUE A TUA TATUAGEM DIZ SOBRE TI?
Neste episódio do Papo Limpo Cast, conversamos com uma tatuadora- Milánia Cavele sobre o significado das tatuagens para além da estética. Falamos de arte, identidade, expressão pessoal, ego, perfil psicológico, preconceitos e dos cuidados essenciais antes de marcar a pele para sempre.Uma conversa honesta sobre as histórias, emoções e escolhas que carregamos no corpo. 🖋️✨
Dungo, Benvindo e Patricio em Estamos a viver futebol a mais?
Será que estamos a consumir futebol em excesso? Neste episódio do Papo Limpo Cast, mergulhamos numa conversa sobre a evolução do jogo — do Mocambola à Champions League, passando pela cultura futebolística, rivalidades, paixão dos adeptos e o impacto do futebol nas nossas vidas.Uma conversa descontraída sobre o desporto que move multidões e domina conversas em todo o mundo
Helio em O QUE APRENDI EM 3 ANOS DE PODCAST
🎙️ Depois de 3 anos de podcast, chegou o momento de refletir. Neste episódio especial, Hélio Macarrala partilha os bastidores do Papo Limpo Cast — os convidados marcantes, os desafios, os erros, as conversas difíceis e as lições que ficaram pelo caminho.Uma conversa honesta sobre crescimento, consistência e o impacto das histórias que passam pelo microfone.
Xexe Bolinha-Ser palhaço não é brincadeira
Neste episódio do Papo Limpo Cast, conversamos com Xexe Bolinhas sobre o verdadeiro significado de ser palhaço. Muito além da diversão, falamos sobre arte, educação, dor, união e o impacto de fazer pessoas sorrirem em tempos difíceis.Uma conversa leve, humana e cheia de lições inesperadas por trás da maquilhagem.
Maningue Cenas, - Moçambique é mesmo o país mais pobre do mundo?
Moçambique é mesmo o país mais pobre do mundo?Neste episódio do Maningue Cenas, questionamos narrativas sobre pobreza, identidade, governação e interesses que moldam o país. Será que os números contam toda a história? Ou há realidades que ficam fora das estatísticas?Uma conversa incómoda — mas necessária.
Ravi Naicker - Why He Left Cape Town for Maputo (And Wasn’t Ready for This)
Ravi Naicker on Why He Left Cape Town for Maputo (And Wasn’t Ready for This)A master chef’s journey into fine dining, culture, and unexpected realities. From leaving Cape Town to discovering Mozambique, this episode dives into kitchen truths, first impressions, and the lessons behind the craft.
Nelson Muzila fundador da MADURO - A CAPULANA NÃO ESTÁ NA MODA
🎙️ A capulana não está na modaSerá mesmo uma questão de moda… ou estamos a perder a nossa identidade?Neste episódio do Papo Limpo Cast, falamos sobre cultura, estilo e a forma como nos apresentamos no dia a dia. Porque deixámos de usar capulana? O que isso diz sobre nós enquanto sociedade?Uma conversa direta, provocadora e necessária — sobre aquilo que muitos pensam… mas poucos dizem.
Benilde Martinho - O teu CV pode estar a arruinar as tuas oportunidades
O CV é a porta de entrada para o mercado… mas será que estás a usá-lo da forma certa?Neste episódio do Papo Limpo Cast, falamos sobre erros comuns que muitos candidatos cometem — desde CVs com falhas básicas até a falta de alinhamento entre competências e o que o mercado realmente procura em Moçambique.Discutimos também o papel das novas plataformas com inteligência artificial na melhoria de CVs e
Daniel César, psicólogo clinico- Estamos a ignorar um problema real
🎙️ Estamos a ignorar um problema real?Tristeza e dor fazem parte da experiência humana — nem tudo é depressão.Mas até que ponto estamos a normalizar sinais que não deviam ser ignorados?Neste episódio, falamos sobre o papel do trauma na construção da personalidade, os números preocupantes em Moçambique e o silêncio à volta da saúde mental.Uma conversa necessária para encarar o “elefante na sala”… e
Quando um seguro não paga... De quem é a culpa?
Celso Zacarias e Gerson Doropa - Cliente ou Seguradora? A verdade sobre os contratos de seguroQuando um seguro não paga, a pergunta surge imediatamente:a culpa é da seguradora… ou do cliente?Neste episódio do Papo Limpo Cast, falamos sem rodeios sobre um tema que gera muitas frustrações: os contratos de seguro.Será que as seguradoras realmente fogem às responsabilidades?Ou será que muitos clientes
FuN Maputo- O Dia em que o Sucesso Não Subiu ao Palco
🎙️ Fk Up Night — O Dia em que o Sucesso Não Subiu ao Palco**Toda gente gosta de falar de sucesso.Mas quase ninguém fala dos fracassos que vêm antes dele.Neste episódio do Papo Limpo Cast, abrimos o jogo sobre erros, decisões que correram mal, momentos embaraçosos e as lições que nascem quando as coisas não saem como planeado.Porque às vezes o maior professor não é o sucesso…é aquele dia em que o s
Relatos preocupantes no transporte escolar — o que os pais precisam de saber
Asken de Fortuoso Pambe - engenheiro Civil e de Transportes e fundador da Boleia de Junior fala sobre relatos preocupantes de crianças em transporte escolar.Os riscos, traumas e silencio das crianças diante cenas traumaticas e que opções existem para os pais.
Edson Momed Ismael- Ha expatriados a trabalhar com visto de turista nos grandes projectoss
Edson é Inspetor de Soldadura Certificado (Nível 1) com mais de 15 anos de experiência em projetos industriais nos sectores de mineração, energia e portos em Moçambique.Trabalhou em mega projectos como a Mina de Moatize, o Porto de Nacala e a Central Térmica de Temane, colaborando com empresas como Vale, Hitachi, Kentz e Kenmare.Neste episódio do Papo Limpo Cast, mergulhamos num tema sensível e po
Moçambique -IVA chegou às startups e agora?
🎧 Descrição do episódio (português de Moçambique, tom humano e provocador)As regras mudaram — e muita gente ainda anda a trabalhar como se nada tivesse acontecido.Neste episódio do Papo Limpo Cast, sentámo-nos à mesa com Dungo Nuvunga, especialista em Tax & Compliance, para falar de forma clara e directa sobre as recentes reformas fiscais em Moçambique e o impacto real disso tudo para startups
Eng. André Massina -Não falta terreno no país, o problema é comprarmos cedo e caro
Comprar terreno em Moçambique é realmente um bom investimento para jovens ou estamos a decidir cedo demais?Neste episódio do Papo Limpo Cast, falamos de forma direta sobre habitação, terrenos, investimento imobiliário e desenvolvimento económico em Moçambique.Discutimos por que não existe falta de terrenos no país, mas sim falta de estratégia, maturidade financeira e planeamento. Abordamos a press
Vais querer refazer tuas metas de 2026 depois desta conversa
Antes de definires os teus objectivos para 2026, há uma conversa que precisas mesmo de ouvir.Neste episódio do PapoLimpoCast, partilho lições reais de 2025 — erros, acertos e verdades desconfortáveis — para questionar a forma como estamos a definir metas.Porque nem todos os objectivos nos levam para onde queremos ir.🎯 Menos fórmulas. Mais consciência.
Finanças, emoções e superação: gestão, bolsa, xitique e a história da Irna Nhone.
Neste episódio, falamos sobre finanças pessoais, como gerir impulsos e emoções das crianças, bolsa de valores, xitique, empréstimos a familiares e como abrir empresa sem dinheiro. Também conheça a história inspiradora da convidada Irna Nhone, sua demissão e superação.
Dicas reais de construção, arquitetura e os erros que ninguém te conta com Bruno de Parse
Neste episódio explosivo com Bruno de Parse, mergulhamos de cabeça nos dramas e armadilhas da construção civil e arquitetura no Brasil. De conflitos na hora de unir telhas a soluções improvisadas que salvam o dia, passando por debates polêmicos como casa em forma de tênis (criatividade ou absurdo?), capacidade financeira vs. sonho da casa própria, e se vale mesmo a pena investir em 1 ou 2 casas.Br
Maningue Cenas Pt5, com Domingos e Dungo
Neste episódio falou-se de maningue cenas: desde livros que inspiram até conversas sobre dinheiro e o mundo dos empreendedores. Entre risos e provocações, houve espaço para o Domingos se gabar do seu estatuto de best seller, trazendo ainda mais energia à discussão. É uma mistura de ideias, histórias e reflexões que não vais querer perder.
Porque é que os relacionamentos são difíceis, com Hêlica Tondo Alfândega
Neste episódio, Hêlica Tondo Alfândega conduz tem conversa franca e provocadora sobre os dilemas modernos dos relacionamentos. Sexo, traição, poligamia, DR (discussão de relacionamento) e RA entram em pauta sem filtros, explorando como desejos e expectativas se cruzam na vida real.Com histórias, reflexões e debates, o episódio busca iluminar os bastidores emocionais que muitas vezes ficam escondid
Entre fé e demônios: um episódio sem filtro com Herquídio Munguambe
Neste episódio mergulhamos em temas que mexem com crenças e tabus: religião, fé, dinheiro, mulheres, demônios e Lúcifer. Uma conversa intensa e provocadora, onde até o inferno ganha lugar na mesa. A comunidade LGBT também entra na pauta, porque não há tema proibido quando o objetivo é abrir diálogo e desafiar certezas. Prepare-se para uma escuta espetacular, cheia de provocações e revelações.
Jornada de Autenticidade: da Greve ao Livro com Carlos Arouca
Neste episódio, Carlos Auroca partilha a sua trajetória marcada pela força da juventude e pela busca de sentido. Da memória viva da greve dos estudantes, que moldou a sua visão crítica e coletiva, até ao lançamento do livro Jornada de Autenticidade, acompanhamos reflexões sobre coragem, identidade e compromisso com a verdade. Uma conversa que atravessa lutas, aprendizagens e celebrações, convidand
Maningue cenas, Parte III
Neste episódio, discutimos os "mimimis" da sociedade, a liberdade de escolha de género, a polêmica dos sanitários públicos para mais um género, os medos de agregar valores e outros temas atuais que desafiam nossas percepções e atitudes. Um papo limpo sobre questões que impactam o presente e o futuro.
iOS vs Android: Pragmesh Nanji
Neste episódio, Pragmesh Nanji discute se iOS é tão seguro quanto Android, explorando mitos e fatos sobre segurança móvel. Uma análise clara para quem quer entender as diferenças e semelhanças entre os sistemas.
A primeira traição, com Kaya M
Neste episódio, conversamos com Carmen, escritora de dois romances, sobre sua trajetória desde os primeiros contos até a publicação dos livros. Abordamos inspiração, processo criativo, desafios com editoras, royalties e como conciliar a escrita com a rotina. Uma conversa rica para quem quer entender o universo da escrita e publicação literária.
Movimentos Feministas Em Moçambique
Em Moçambique, os movimentos feministas têm sido espaços de transformação pessoal, profissional e coletiva para mulheres que desejam afirmar-se, libertar-se e construir novos caminhos com voz própria.
Espiritualidade, Religião e o Corpo: Entre o Controle e a Liberdade
Neste episódio mergulhamos nas fronteiras entre espiritualidade e religião, questionando estruturas sociais, políticas e simbólicas que moldam a nossa relação com o sagrado. O convidado partilha vivências pessoais, desde o abandono da igreja até à prática desportiva federada, para refletir sobre como o corpo, a mente e a emoção se conectam à essência do ser. Uma conversa provocadora sobre fé, iden
Juventude, Liderança e Empreendedorismo com Marta Uetela
Uma conversa sobre coragem, visão e impacto social. Quando o futuro é jovem, o presente precisa escutar.
Bilhar moçambicano com mira internacional com Célia Trica
Neste episódio, recebemos Célia Trica, campeã que já levou a bandeira de Moçambique ao palco da Commonwealth no universo dos bilhares. A conversa percorre as modalidades que moldam o jogo do blackball ao 8 ball, passando pelo 100 ball e o snooker, com detalhes sobre tacos, bolas e os rituais técnicos que transformam treino em precisão.Falámos sobre campeonatos locais, bastidores de competição, e o
Como ser MVP no Basket Africano entre turnos no Hospital Jóse Macamo?
Neste episódio, recebemos Ingvild Mucauro, campeã consagrada e MVP que já representou Moçambique em múltiplas competições internacionais — e que, além das quadras, também exerce medicina com a mesma disciplina e entrega.A conversa é crua, intensa e necessária: desde os bastidores logísticos de apanhar chapas da Seleção rumo ao Zimbabwe, até ao confronto com o “superboss” que tentou travar a sua as
Da luta ao levantamento, o corpo como narrativa com Jéssica Ubisse
Neste episódio, recebemos Jéssica Ubisse — atleta de alta performance que começou como pugilista, influenciada pelo pai, e hoje é referência no universo do crossfit. A conversa mergulha nas camadas do desporto intenso: desde o levantamento de barras com e sem peso, até às dores invisíveis das lesões, os rituais de competição e a nutrição como estratégia.Falámos de força, mas também de estética, di
Entre o Corpo, a Consciência e o Conflito com Antónia Sono
Neste episódio provocador e visceral, recebemos Antónia Sono, vegetariana convicta, aficionada por ginásio e voz crítica da indústria alimentar.A conversa mergulha fundo nas contradições do consumo moderno, onde até quem reconhece o erro continua a comer ovos por conveniênciaou sobrevivência emocional.
Produzir Som em Terra Fértil com João da Diamantina
Podcaster, produtor musical e técnico formado em som ,abre o microfone para uma conversa sem filtros sobre o universo da produção musical em Moçambique. Com o seu timbre firme e olhar clínico, João partilha os bastidores da cena sonora nacional, os desafios de quem cria com poucos recursos mas muita alma.
Reencontrar-se aos 15 com Charzade, Teen Mentors
Neste episódio recebemos Charzade Daiá Araújo, fundadora do Teen Mentors, um projecto que tem transformado a vida de adolescentes e famílias em Moçambique. Com uma abordagem que une inteligência emocional, autoconhecimento e reconexão familiar, Charzade mostra que não basta escolher uma profissão, é preciso descobrir quem se é antes de decidir para onde ir.Falamos sobre:Como os jovens podem desenv
Design, Deadlines e Desaparecimentos: O Futuro em Colapso com Stefan Matusse
Neste episódio, recebemos o estratega e pensador Stefan Matusse para uma conversa sem filtros sobre o impacto da ausência de inteligência artificial em ambientes criativos e operacionais. Falamos sobre:Como a falta de IA pode travar processos, limitar insights e aumentar o burnoutO uso e abuso do Canva como ferramenta de design: solução ou sintoma?Deadlines cada vez mais curtos e a pressão por pro
Corpo que fala: Saúde íntima sem tabú com Dr Albertina Oliveira
Neste episódio abrimos espaço para escutar o corpo feminino em toda a sua potência e vulnerabilidade. Falamos de saúde íntima com coragem e cuidado: da ginecologia natural ao ciclo menstrual como bússola emocional, das infeções recorrentes às práticas de prevenção e escuta activa.Desconstruímos mitos, nomeamos desconfortos e celebramos o prazer feminino como parte essencial da saúde, não como luxo
Estratégia, charme e segredos digitais com Maya Postigo
Especialista em marketing digital, Maya Postigo revela segredos para viralizar, criar comunidades reais e evitar erros comuns nas redes. Falamos sobre GPT, estratégias e o misterioso casamento entre Google e Meta.
Por trás das câmeras: jornalismo real e a entrevista histórica com Irene Solange.
Um mergulho nos bastidores do jornalismo da primeira entrevista ao PR aos erros que não vão ao ar. Carreira, desafios e visão crítica sobre o papel da comunicação hoje. 💬 Um episódio honesto, crítico e inspirador, para quem quer entender o jornalismo além das câmeras.
Jogos de azar, escolhas e razão com Nayra Aly
Falamos sobre os riscos, os mitos, os mecanismos por trás do vício e até sobre o fascínio psicológico que envolve quem joga.Uma conversa onde ciência e comportamento se cruzam, sem moralismo, mas com muita lucidez.
Episódio: Da Clínica ao Caos – A Jornada de Ivete pela Medicina e Pesquisa
Neste episódio, ouvimos a história inspiradora de Ivete, médica de formação e apaixonada pelo conhecimento. Começou como médica generalista, dedicando-se ao contacto direto com os pacientes, mas ao fim de alguns anos descobriu um novo universo: a saúde pública e a investigação em doenças infecciosas.No meio do desgaste e do caos, encontrou uma nova forma de viver a medicina — não apenas como profi
Maningue Cenas Pt. 4: Da Nação às Lágrimas no Ecrã com os Tóxicos
Neste episódio sem filtros, viajamos por um verdadeiro mosaico de temas que nos tocam fundo, desde as inquietações políticas que pairam sobre o país até às confissões íntimas sobre o filme que mais lágrimas arrancou aos moçambicanos: Straw.Tudo o que podemos fazer é dizer “SÃO maningue cenas” e seguir.
Lesões Desportivas: Prevenção, Recuperação e o Papel da Osteopatia com Dr. Ivan
Neste episódio recebemos o Dr. Ivan, especialista em Osteopatia Aplicada ao Desporto, para uma conversa esclarecedora sobre as principais causas de lesões desportivas e como preveni-las. Explorámos o impacto da terapia com Thera-Band, os benefícios da activação de Trigger Points e a importância do Suporte Básico de Vida no contexto desportivo. Uma partilha rica em conhecimento prático para atletas
Katia Lina - vida fitness com alimentação normal
Vida fitness sem neura? Sim, é possível.Neste episódio, recebemos Kátia Lina, criadora de conteúdo e defensora de uma nutrição sem terrorismo alimentar, para uma conversa sincera sobre saúde, prazer e liberdade à mesa. Nada de modismos, só comida de verdade, movimento consciente e o shape construído com consistência. Um episódio para quem quer cuidar do corpo sem abrir mão da alma.
HIV, Vacinas e Medicina em Movimento
O que há de novo na vacina contra o HIV? Como é fazer medicina entre Maputo e Portugal? Neste episódio, o Dr. Francisco Novela abre o jogo sobre sua trajetória, os desafios das doenças infecciosas como tuberculose, hepatites e HIV, e comenta os bastidores dos testes obrigatórios e da formação médica entre contextos tão distintos. Uma conversa direta e inspiradora sobre vocação, saúde pública e o q
Autismo e Inclusão: A Jornada na Educação Infantil com Suneila
Recebemos Suneila, mãe dedicada à inclusão, para uma conversa sobre o impacto do diagnóstico e a importância da intervenção precoce. Abordamos desafios pós-pandemia e o papel das famílias na construção de uma sociedade mais inclusiva.Um episódio essencial para quem deseja compreender o autismo e o desenvolvimento infantil.
Entre notas e sonhos: A jornada musical de Kami
Desde os dias de discman e canto no chuveiro até pisar nos palcos e encantar multidões, Kami nos leva por sua trajetória musical, marcada por paixão, persistência e descobertas. Neste episódio, exploramos como a música se tornou seu grande impulso, a importância dos concursos de canto em sua evolução e como o talento pode ser revelado nas pequenas rotinas do dia a dia. Uma conversa inspiradora sob
Dança Sensual e Não Sexual – A Arte do Movimento com Duna da Silva
Neste episódio, mergulhamos na trajectória de Duna da Silva, uma artista que redefiniu os limites da dança sensual, separando-a de estereótipos e preconceitos.Entre histórias marcantes e desafios superados, Duna partilha como construiu a sua identidade na dança, explorando a sensualidade como expressão artística e não como convite ao julgamento. Um episódio para quem busca compreender a potência d
Ser DJ em Moçambique: experiências, desafios da indústria, os assédios
Neste episódio, exploramos a realidade dos DJs e os desafios que enfrentam nos bastidores da cena musical. Dj Andy compartilha histórias e reflexões sobre assédio na indústria, desde interações desconfortáveis em eventos até a luta por respeito no meio artístico. Além disso, falamos sobre como os sets musicais refletem a energia do ambiente e como os profissionais podem se proteger enquanto fazem
A Arte das Cores , Harmonização e Escolhas Inteligentes, com Nicole Dinis Henriques
Neste episódio, recebemos uma especialista em cores para explorar a influência das tonalidades nos ambientes e nas emoções.Falamos sobre estratégias de harmonização cromática, a escolha de tintas seguras para espaços infantis, e como seleccionar cores de destino para criar atmosferas equilibradas e funcionais.
Voz e Impacto: A Jornada de Denise no Toastmasters Joanesburgo
Neste episódio especial, recebemos Penélope e Denise, vencedora do concurso de oratória do Toastmasters em Joanesburgo, realizado de 24 a 26, no Distrito 129. Denise brilhou nas categorias avaliação e discurso improvisado, demonstrando técnica, presença e uma capacidade única de cativar o público.Juntas, exploramos os bastidores da competição, os desafios enfrentados e as estratégias que levaram D
Olhos Europeus, Leitura Moçambicana
Neste episódio, exploramos a interseção entre a literatura europeia e a identidade moçambicana. Como os livros moldam perspectivas e influenciam narrativas? Da apreciação de clássicos à valorização de autores locais, discutimos como a leitura transcende fronteiras e se torna um ato de identidade e resistência.Uma conversa envolvente para amantes da literatura e da cultura, repleta de reflexões sob
Novo Estúdio, Novas Conversas: Maningue Cenas no Ar
Neste episódio especial, celebramos o novo estúdio do podcast e aproveitámos para meter conversa sobre maningue cenas! Foi aquele bate-papo solto, onde tudo cabia, desde a arte de abençoar espaços até reflexões sobre o que significa criar conteúdo com identidade. Entre gargalhadas, histórias e aquela energia boa, marcamos oficialmente o início de uma nova era do podcast.
Mozambique Toastmasters Week
No episódio especial gravado durante a Mozambique Toastmasters Week, a conversa abordou temas como liderança, desenvolvimento pessoal e impacto social, destacando o papel do Toastmasters na capacitação de indivíduos para uma comunicação eficaz e uma presença mais confiante
Homens Fracos vs. Modelos Instagram
Neste episódio, exploramos o que realmente faz um homem ser valioso e atraente para mulheres do mais alto nível. Discutimos como as redes sociais podem agir como um bloqueio no desenvolvimento de habilidades fundamentais, criando ilusões e impedindo o crescimento pessoal necessário para se tornar um homem de valor. Abordamos também estratégias para priorizar habilidades autênticas, evitando a arma
Sustentabilidade na Prática – Lixo, Reciclagem e Consciência Ambiental
O mundo está mudando, e com ele, a forma de empreender. Sustentabilidade deixou de ser apenas um conceito e se tornou uma necessidade urgente. Negócios que antes ignoravam o impacto ambiental agora percebem que inovação e responsabilidade caminham juntas. E é exatamente sobre isso que vamos falar hoje: como lixo, reciclagem e consciência ambiental podem ser não apenas desafios, mas também oportuni
A Velocidade de Hamilton e os Caminhos do Sucesso
Neste episódio, exploramos a trajetória de Lewis Hamilton, um exemplo de velocidade e determinação dentro e fora das pistas. Será que o sucesso é garantido ou depende de outros fatores? Reflectimos sobre as escolhas, estratégias e mentalidades que podem levar alguém à "sala dos 50" – onde excelência e estabilidade são alcançadas – e partilhamos passos concretos para quem deseja sair da &
Denise Ivone: Voz, Visão e Valor nas Redes e na Sociedade
Exploramos o universo multifacetado de Denise Ivone, uma criadora de conteúdos, activista social e estrategista digital, que utiliza as redes sociais para promover mudanças e construir comunidades engajadas.
Recalculando Rota: Os Desafios e Potenciais do Empreendedorismo em Moçambique
Neste episódio, exploramos como enfrentar os fracassos no percurso do empreendedorismo, desmistificando as utopias que cercam a jornada empreendedora em Moçambique. Abordamos a importância da resiliência, aprendendo com os erros, e como superar o medo de ter sucesso – um sentimento muitas vezes negligenciado, mas comum entre empreendedores. Com insights práticos, histórias inspiradoras e uma conve
Curriculo Nacional VS Cambridge Educação VS Mundo Real // Educar para seculo 19 ou seculo XXI
Bem-vindos a mais um episódio onde exploramos os dilemas mais pulsantes do mundo educacional. Hoje, estamos desvendando uma questão que faz muitos pais, educadores e alunos refletirem: Qual é o papel da educação no século XXI? Será que estamos educando nossos jovens para enfrentar os desafios do mundo real, ou estamos presos a práticas moldadas no século XIX? Vamos mergulhar no debate “Currículo N
Planeamento Perfeito: Dicas Essenciais para um Casamento dos Sonhos
Neste episódio especial, recebemos uma event planner formada e experiente que compartilha dicas valiosas para garantir que o seu casamento seja um evento organizado e inesquecível. Descubra como selecionar o profissional ideal, evitando event planners mal intencionados, e aprenda estratégias eficazes para melhorar a organização de um evento ainda em curso. Este episódio é um verdadeiro guia para q
Deportação nos EUA, USAID, e a Impacto das Redes Sociais - 14 de Fevereiro
Neste episódio, mergulhamos em um conjunto de tópicos variados e impactantes: Deportação nos Estados Unidos: Exploramos as complexidades e realidades das políticas de deportação nos EUA, incluindo histórias pessoais de indivíduos afetados e os impactos sociais e econômicos dessas políticas. USAID - Agência dos Estados Unidos para o Desenvolvimento Internacional: Discutimos o papel da USAID em pro
Como finalmente mudar tua vida - Teorias de Adler e Freud e descubra o segredo da verdadeira motivação!
Neste episódio envolvente do nosso podcast, mergulhamos no fascinante debate entre duas das maiores mentes da psicologia: Alfred Adler e Sigmund Freud. Exploramos suas teorias sobre motivação, discutindo as visões contrastantes que moldaram o entendimento moderno do comportamento humano. Descubra como as ideias de Freud sobre o inconsciente e a influência dos instintos primitivos se contrapõem à
Nos Bastidores da Moda com Valdumar WalterS
Neste episódio empolgante, vamos explorar os bastidores do mundo da moda com o nosso convidado especial, Valdumar WalterS, um alfaiate de renome. Junte-se a nós enquanto discutimos:
Estilistas no Backstage: Desvendamos o trabalho árduo e os segredos dos estilistas nos bastidores dos desfiles de moda, e como eles transformam suas visões em realidade.
Mini Saia: A história e o impacto cultural d
Medidas do VM7 para os 100 dias
As recentes medidas propostas pelo VM7 têm suscitado um amplo debate sobre justiça e reconciliação no país. Dentre as propostas mais notáveis, destacam-se a libertação incondicional dos manifestantes detidos e a compensação financeira às famílias das vítimas da repressão estatal.
Tomada de Posse, Políticas e Perspectivas: O Futuro de Moçambique em 2025
Neste episódio, mergulhamos nos eventos recentes que moldam o panorama político e social de Moçambique. Começamos com a cerimônia de tomada de posse, destacando os momentos-chave do evento e analisando o discurso do novo líder. O que essas palavras significam para o futuro do país?
Seguimos com uma análise sobre Venâncio Mondlane, mais conhecido como VM7. Será que sua carreira política está realme
